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羊肉的功效及作用 冬季吃羊肉的功效及作用 (1)、冬季吃羊肉补肾 。据《本草纲目》记载 ， 羊肉有补中气 ， 益肾气的作用 。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一 。
(2)、冬季吃羊肉增强免疫力 。羊肉的营养价值比较高 ， 和猪肉相比 ， 不论从脂肪还是胆固醇方面 ， 都是比较少的 ， 但是蛋白质却比较多 ， 而且含有丰富的维生素B1 ， 维生素B2 ， 维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富 ， 多吃些羊肉 ， 有助于身体免疫力 。
(3)、冬季吃羊肉补血 。冬天的时候多吃可以促进血液循环 ， 加速新陈代谢 。
(4)、冬季吃羊肉补气 。气不通不畅者 ， 多吃羊肉可以补气 ， 健身 。
(5)、冬季吃羊肉暖胃 。冬季的时候是人们最怕冷的时候 。这时候可以多吃点羊肉 ， 因为羊肉性温 ， 冬天多吃可以起到暖胃的作用 ， 让胃的运动更合理 。
【羊肉的功效及作用 冬季吃羊肉的功效及作用】(6)、冬季吃羊肉健脾 。羊肉中含有大量的营养物质 ， 而这些营养物质具有补脾虚的功效 ， 另外饮食不好 ， 而羊肉可健脾 ， 吃后可调理 ， 饮食会好转 。

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