文章插图
吃啥食物对肝好 对肝好的食物有哪些 (1)、富含vc的食物有助肝脏解毒 ， 对保肝护肝有着非常好的功效 。例如西红柿、柑橘等 。
(2)、鸡蛋 ， 富含蛋白质、卵磷脂 ， 修复细胞的同时可促进细胞再生 ， 修复肝脏组织 。
(3)、奶制品 ， 主要为补充蛋白质 ， 但以酸奶为佳 ， 因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出 ， 另有酸奶可促进干扰素生成一说 ， 帮助保肝护肝实现增强免疫的功能 。
(4)、绿色食品 ， 是保肝养肝的最佳选择 ， 例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质 ， 对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益 。
【吃啥食物对肝好 对肝好的食物有哪些】(5)、鸭子 ， 性凉有滋阴功效 ， 是保肝护肝的绝佳食物 。

• 核桃有啥营养 吃了核桃对人体有啥好处
• 吃啥能助睡眠 助睡眠的水果
• 喝啥对肠胃好 喝啥茶对肠胃好
• 吃啥水果会变白 吃哪些水果会变白
• 牛奶能和葡萄吃吗 葡萄和牛奶能不能一起吃 吃葡萄不能吃什么食物
• 吃啥食物降血糖 能选择吃啥降血糖
• 玻尿酸美容作用 对美容的效果介绍
• 芦荟的正确用法 芦荟如何用才对
• 壮阳吃啥补最快最好 关于壮阳吃啥补最快最好
• 胃不好能吃啥菜 胃不好吃啥菜