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吃啥养肝排毒 养肝排毒最好的方法介绍 【吃啥养肝排毒 养肝排毒最好的方法介绍】(1)、养肝蔬菜 。花菜是很常见的蔬菜，具有很好的排毒功效，经常吃一些可以增加肝脏的解毒能力，还具有抗癌的功效 。大蒜不仅是调味料，还可以解除肝脏的毒素，还可以治疗腹泻 。
(2)、洋葱 。它的味道，很多人不喜欢吃，可是却是对我们非常好的蔬菜，食用之后不仅具有排毒的作用，还具有排毒消食的作用 。
(3)、白菜 。它的解毒作用是非常好的，还可以起到清热解毒的作用，亦能降低胆固醇，使得血管的弹性增强 。
(4)、黄豆芽，这个菜很常见，可以养肝健脾，还可以降低胆固醇 。
(5)、养肝水果 。柠檬不仅具高含量的维生素C，还具有净化肝脏的作用，还能增强人体抵抗力 。

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