在门诊经常有女性向医生诉苦 , 刚刚40几岁 , 月经量就越来越少 , 很害怕自己早绝经了 , 然后老得更快 。
一般来说 , 女性过了45岁以后 , 也就进入了绝经期 。但是 , 绝经期来得或早或晚 , 也与个人的身体素质有关 。所以说 , 绝经年龄也是因人而异 。
绝经需要治疗吗?
绝经本身是一种正常的生理现象 , 不是需要治疗的疾病 。
但是卵巢功能衰退会导致内分泌失衡、雌激素缺乏 , 这可能会带来一系列跟绝经相关的疾病 , 像更年期综合症、泌尿生殖道萎缩、绝经后骨质疏松性骨折、心血管疾病以及老年痴呆 。
如果出现上述问题 , 一定要在医生的指导下做雌激素替代治疗 , 尤其是在50岁之前绝经的女性 。
6个绝经前兆:
【女性绝经前的6个征兆 47岁绝经的时候有头昏的现象吗? 女性绝经前的6个征兆 什么姿势最容易撞到子宫】1、月经改变:大多数女性在绝经前会出现月经量稀少的现象 , 甚至也会出现完全停止的情况 , 女性绝经前会出现月经紊乱的症状 。
2、泌尿生殖道改变:女性绝经前会出现生殖器官萎缩的现象 , 经常会出现尿频 , 尿急等症状 。
3、皮肤失去的光泽:女性绝经前皮肤会发生改变 , 皮肤会失去原有的光泽 , 而且皱纹会逐渐增多 , 还会出现皮肤搔痒的现象 。
4、血压容易波动:女性在绝经前会出现血压波动大的现象 , 经常会感觉到胸闷气短 , 会出现动脉硬化的情况 , 而且绝经前的女性更容易患冠心病及心脏病 , 因此女性在绝经前更要重视身体的健康 , 做好身体的调理工作 。
5、骨质疏松:女性绝经前容易出现骨质疏松的问题 , 因此需要补充钙元素 , 多吃钙元素含量高的食物 , 平时也要多运动 。
6、情绪不稳定:女性在绝经前容易出现激动易怒的情况 , 而且经常会出现抑郁烦躁的现象 , 还会出现记忆力减退的情况 。
45岁后的女性 , 如果身体并没有表现出上述异常 , 则可以说明 , 自己的身体素质要高于同龄人 。虽然 , 绝经是一个正常的生理现象 。但绝经期的到来 , 还是会引起身体激素水平的直线下降 。所以 , 对于女性来讲 , 延缓绝经期是很重要的 。
延缓绝经期的方法:
1. 防止身体发福
45岁以上的女性 , 身体各项机能下降 。而适当的控制体重 , 则有助于延缓绝经期 。
2. 保持正常的性生活
正常和谐的性生活 , 对机体有保护作用 。它能刺激身体分泌更多的激素 , 从而保持人体内分泌的平衡 。所以 , 和谐的性生活 , 对于女性而言 , 是可以起到帮助延缓绝经期的作用的 。
3.多吃活血通经的食物
4.拒绝吸烟
香烟中有一种有害物质 , 叫苯并芘 。这种物质堪称"卵巢杀手" 。所以 , 要推迟绝经期 , 最好戒烟 。
保护卵巢 , 千万别碰这5件事:
不要下水游泳 。使腹部剧烈震荡的事不要做 。比如:跳高、打篮球或使用震荡性的甩脂机 。骑减震功能很差、会剧烈颠簸的摩托车 。
出大汗之后 , 不能吹冷风 。引起腹压增高的运动不要做 。比如:深蹲、骑动感单车、仰卧起坐 。月经过少、过多、痛经这些"小毛病" , 都属于月经不调的犯愁 。这样的女性 , 体质虚弱 , 要注意好好保护卵巢 , 如需锻炼 , 不要使蛮力 , 最好在专业健身教练的指导下 , 量力而行 。
了解更多
- 四川大学汉硕复试指导,多注意专业学科的前沿
- 梦见又结婚怎么回事 梦见结婚了又遇到前对象
- 东北林业大学生活学习条件大全,提前了解基本情况
- 灯具品牌排行前十名客厅灯吊灯 灯具品牌排行前十名 灯具二线10大品牌名
- 孕妇能吃山药吗前期 孕妇能吃山药吗 孕妇吃山药的好处
- 100%生男孩的症状双经骨 100%生男孩的症状前三个月
- 葡萄冷冻保存之前洗不洗 葡萄可以冷冻保存吗 葡萄血糖高的人能吃吗
- 2021年春节一年又一年 2021春节前一周机票贵吗
- 前仆后继和前赴后继有啥区别和意思 前仆后继和前赴后继的解释以及区分是啥呢
- 怎么组织国际六一儿童节活动,前期工作要做好