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孕妇为啥不可以练高温瑜伽 孕妇为什么不可以练高温瑜伽 (1)、一般情况下孕妇最好不要做高温瑜伽 ， 如果真的想练习 ， 一定要先咨询专业的医生并且在专业教练的指导下进行瑜伽练习 。说孕妇进行适当的运动 ， 能增强体质 ， 但高温瑜伽并不适合孕妇 ， 因为在练高温瑜伽时 ， 人会大量出汗 ， 如果不注意出现脱水情况 ， 对孕妇来说是相当危险的 。另外 ， 孕妇练高温瑜伽 ， 体内血液循环速度加快 ， 这对胎儿发育将会造成不良有影响 ， 严重时 ， 甚至会影响胎儿健康 ， 出现早产危机 。所以 ， 为了自身和胎儿 ， 孕妇最好不要练高温瑜伽 。
【孕妇为啥不可以练高温瑜伽 孕妇为什么不可以练高温瑜伽】(2)、高温瑜伽是以加热方式 ， 把室温提高到40℃ ， 目的是要大量出汗 ， 每小时约可消耗630大卡 ， 近来吸引不少减重者尝试 。但也因做热瑜伽会大量出汗、脱水 ， 恐使母亲血液较浓 ， 对胎儿发育造成影响 ， 甚至提高流产机率 。孕妇循环较差 ， 心肺负担也大 ， 一旦大量出汗、中暑 ， 母体和胎儿都有生命危险 。
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