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菠菜的根可以吃吗 菠菜的根可以不可以吃 (1)、菠菜的根是可以吃的 。
【菠菜的根可以吃吗 菠菜的根可以不可以吃】(2)、菠菜根含有丰富的维生素，纤维素和矿物质等，营养价值高，具有很好的食疗作用，能够治疗便秘，有效缓解眼部疲劳，降血脂降血糖，可以提升身体的免疫力 。建议吃菠菜前，先将鲜菠菜带根放沸水中略烫一会，这样有助于菠菜中的钙被人体吸收 。注意一次不要吃得太多，以免难以消化，引起不适 。

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