1、手指起倒刺是因为双手缺水并且缺乏维生素b6或维生素c 。只要多补充这些维生素 ， 倒刺的问题不难解决 。除了服用一些维生素外，还要多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物 。
2、倒刺一般长在指甲旁边 。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉 。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血 ， 导致手部感 。
【手指上老长皮刺是缺什么营养】3、正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜 。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节 ， 也可去除倒刺及软化粗皮 。

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