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冬天养胃的食物有哪些 养胃的食物介绍 (1)、小米具有养胃的功效 ， 对于胃口不好、胃疼等可以食用些小米 ， 能够有效地缓解该症状 。
(2)、山药不仅具有提高人体免疫功能的作用 ， 还具有养胃的功效 ， 因此 ， 对于胃疼者可以常吃些山药 。可以在炖汤的时候放几块山药 ， 或者在煮粥、炒菜的时候放入一些山药均可 。
【冬天养胃的食物有哪些 养胃的食物介绍】(3)、马铃薯可以调中和胃 ， 对于患有胃疼症状者可以食用些马铃薯 ， 不过要记得将马铃薯煮熟些 ， 或者在粥中加入些马铃薯块 。
(4)、胡萝卜具有健胃健脾的功效 ， 还具有养胃的作用 ， 因此 ， 在平时也可以吃些胡萝卜 。
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