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一周简易早餐菜谱 吃出健康身体 (1)、周一菜谱
【一周简易早餐菜谱 吃出健康身体】(2)、周二菜谱
(3)、周三菜谱
(4)、周四菜谱
(5)、周五菜谱
(6)、周六菜谱
(7)、周日菜谱
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1 周一菜谱：银耳红豆粥+茶叶蛋+馒头+烫青菜
2 周二菜谱：黄豆豆浆+荞麦面包+烫青菜
3 周三菜谱：蛋炒饭（前一天的剩饭最好）+白煮蛋+小果盒
4 周四菜谱：皮蛋瘦肉粥+菜包+酸奶+玉米段
5 周五菜谱：鸡蛋火腿双夹+白粥+玉米段
6 周六菜谱：南瓜粥+红枣窝头+小果盒+茶叶蛋
7 周日菜谱：火腿三明治+果蔬汁+白煮蛋
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