口腔溃疡缺啥维生素 口腔溃疡缺维生素B2吗


口腔溃疡缺啥维生素 口腔溃疡缺维生素B2吗

文章插图
口腔溃疡缺啥维生素 口腔溃疡缺维生素B2吗 (1)、与口腔溃疡关联最大的是维生素B2,缺乏维生素B2会使人出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等 。B族维生素在粗粮及蛋类里含量比较丰富,对于长期不吃粗粮和蛋类的人也容易出现B族维生素缺乏引起的口腔溃疡 。
【口腔溃疡缺啥维生素 口腔溃疡缺维生素B2吗】(2)、对策:早餐加个水煮蛋,偶尔吃些粗粮(玉米、紫薯、燕麦等)替代白米饭、面条 。