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孕妇吃了黑木耳如何办 孕妇吃了黑木耳如何处理 【孕妇吃了黑木耳如何办 孕妇吃了黑木耳如何处理】(1)、孕妇在孕育期间 ， 需要消耗大量的气血 ， 对比怀孕之前的气血需求量的增长了三到五倍 ， 而寒性的食物最容易损耗女性气血 ， 尽管黑木耳含铁多 ， 补血作用强 。但如果吃得过多 ， 会因为寒凉导致女性气血严重不足 ， 不仅让孕妇会感觉到浑身无力 ， 还可能会影响到胎儿的发育 ， 更有引起流产的可能 。如果因为过量进食黑木耳而感到不适 ， 一定要及时去医院就诊 。
(2)、尽管孕妇不宜多吃黑木耳 ， 但掌握好食用的量 ， 还是能够对促进身体健康起到好处 ， 孕妇在平时饮食中 ， 每次吃黑木耳不要超过10克 ， 最好不要连续吃 ， 这样既能有助于营养的吸收 ， 又可避免食用过量给身体健康造成危害 。
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