睡前能喝牛奶吗 睡前是否能喝牛奶


睡前能喝牛奶吗 睡前是否能喝牛奶

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睡前能喝牛奶吗 睡前是否能喝牛奶 【睡前能喝牛奶吗 睡前是否能喝牛奶】(1)、睡前喝牛奶好,适量的饮用牛奶,可以起到提高睡眠质量的作用,对于患者来说具有很大的好处;
(2)、但是要注意控制饮用量不宜过多,因为牛奶中含有较为丰富的营养物质,食用后可能会对胃黏膜造成刺激,从而促进患者胃内分泌较多的胃酸 。