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菠菜和海带可以一起吃吗 菠菜和海带可以不可以一起吃 【菠菜和海带可以一起吃吗 菠菜和海带可以不可以一起吃】(1)、菠菜和海带可以一起吃 。
(2)、海带是一种营养价值很高的蔬菜 ， 同时具有一定的药用价值 。含有丰富的碘等矿物质元素 。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富 ， 研究发现 ， 海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能 。

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