罗汉果的功效与作用及用法用量是多少罗汉果的功效与作用及用法用量 _用量

罗汉果又称为拉汗果、假苦瓜、长单果，为葫芦科多年生宿根草质藤本植物罗汉果的果实。
主产于我国广西、广东、海南、贵州、江西等地，以广西栽培最多。10月果实成熟时采收，将鲜果置于地板上.8-10日后使果皮由青绿色转黄，刷去毛鲜用，或再经微火烘干用，即成为叩黄，刷去毛鲜用，或再经微火烘干用，即成为叩之有声的干燥果实。罗汉果甘甜，胜如甘草，长期保存其味不变，是一种可供食用，可作饮料、调料和药用的佳果。罗汉果甜美可口，可制成罗汉果露、罗汉果糖浆、罗汉果冲剂等，享誉世界各地。以罗汉果作饮料对人大有补益作用。日本已使用罗汉果做成高品质的润喉糖。

【成分功用】
罗汉果含有人体所需耍的多种营养素，如蛋白质、葡萄糖、果糖、多种维生素、亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月挂酸等成分。每百克鲜罗汉果中含维生素C多达400-500毫克，可与猕猴桃相媲美。

现代医学研究表明，罗汉果对防治坏血病、癌症及老年病具有积极的意义，其所含糖的甜度为蔗糖的300倍，可为肥胖症、糖尿病患者提供理想的甜味素。所含不饱和脂肪酸能降低血脂，对防治高脂血症、动脉硬化有一定作用。动物实验提示，罗汉果提取液可增强机体的细胞免疫功能。

【罗汉果的功效与作用及用法用量是多少罗汉果的功效与作用及用法用量】【性味功效】
罗汉果性凉昧甘，入肺、脾二经。具有清肺止咳，利咽润肠的功效。主治痰热咳嗽．咽痛音哑，肠道燥热，大便秘结等症。
【用法用量】
罗汉果水煎服或沸水泡服，一般每次用l0-20克，或蒸熟服用，或炖肉食用。
【食用方法】
l.罗汉果瘦肉汤：罗汉果30克，猪瘦肉100克。将猪肉切片，把罗汉果洗净、捣碎同放入锅内，加水适量煮汤，稍加食盐调味服。具有补虚止咳的作用，适用于肺虚久咳、低热或肺痨咳嗽等症。
2.罗汉果茶：罗汉果2个，胖大海2个，沸水冲泡代茶饮。具有清肺利咽的作用，适用于咽痛音哑、肠燥便秘等症。
3.罗汉果陈皮饮：罗汉果2个，陈皮10克。将陈皮切丝，罗汉果打碎洗净，用大火煮沸后再煮10分钟即可饮用。具有消暑、祛痰的作用，适用于咳嗽、咽喉痒痛等症。

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