戒烟多久才算成功 戒烟多久才算成功偶尔吸1支怎么办

戒烟多久才算成功 戒烟多久才算成功偶尔吸1支怎么办

1、戒烟需要多长时间主要取决于戒烟者戒烟的毅力,以及合理的戒烟措施 。大多数人通过规范的戒烟手段,戒烟者坚持的毅力和恒心,能够通过需要半年左右的时间达到戒烟的目的 。【戒烟多久才算成功 戒烟多久才算成功偶尔吸1支怎么办】

2、这些人群通过循序渐进,摆脱生理和心理上对烟草的依赖,来彻底戒除烟草 , 一般可以通过替代吸烟疗法、分散注意力疗法,以及家人和医生定期督促戒烟者不吸烟等综合措施 , 以达到戒烟的最终目的,对于烟龄比较久、自知力比较差的人群 , 戒烟的时间需要更久 。