莲子适合搭配什么煮 莲子都可以配什么煮

莲子适合搭配什么煮 莲子都可以配什么煮

1、龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹,有利于健脾安神,补益气血 。
【莲子适合搭配什么煮 莲子都可以配什么煮】2、莲子可以和红枣一起煮 。红枣有补气养血的功效 , 是较好的补益药材,与莲子同煮 , 有补脾益肾、补气养血、养心安神、涩肠固精的功效 , 适用于气血不足、脾虚泄泻、心烦失眠者 。

3、莲子可以和百合一起煮 。百合有清心润肺、养心安神、润燥止咳的功效,莲子和百合一起食用,有清心安神、补脾润肺的作用,适用于心神不宁、失眠健忘、肺热咳嗽者 。