1、洋姜去不去皮都可以 。主要根据自身喜好进行选择 。在吃洋姜的时候既可以选择去皮 ， 也可以选择不去皮，但要是觉得洋姜皮不好吃，那么在吃的时候也可以将洋姜皮去掉，其实去不去皮都是可以的，主要根据自身的喜好进行选择 。
【洋姜去皮好还是不去皮好呢 洋姜要剥皮吗】2、洋姜皮营养丰富 。洋姜皮中含有丰富的维生素、纤维素、淀粉、挥发油等成分物质 。营养价值以及食用价值比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，所以洋姜皮是可以吃的 。
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