花生炒熟吃还是生吃好 怎么吃花生比较好


花生炒熟吃还是生吃好 怎么吃花生比较好

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花生炒熟吃还是生吃好 怎么吃花生比较好 【花生炒熟吃还是生吃好 怎么吃花生比较好】(1)、花生生吃和熟吃都有各自的好处,可以根据自身需求选择生吃还是熟吃 。
(2)、花生生吃时表面的红皮具有凝血止血的功效,花生皮能对抗纤维蛋白的溶解,减轻出血症状,促进骨髓造血,增加血小板的含量,所以贫血或有凝血问题的人群最好生食 。
(3)、花生熟吃时,花生的蛋白质受热变性,更易消化,肠胃不好的人群最好熟吃,生吃加重肠胃负担,对肠胃、脾脏不好 。