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紫米和啥搭配 紫米和哪些食物搭配最好 (1)、紫米+桂圆 。
紫米搭配性质温和养血的桂圆，可调经和络、养颜润色,适用于烦躁、失眠、精神不集中、多汗等症 。
(2)、紫米+花生、红枣 。紫米搭配补气养血的花生和红枣,可以补脾养血 。
(3)、紫米 + 大米 。开胃益中、明目 。
【紫米和啥搭配 紫米和哪些食物搭配最好】(4)、紫米 + 牛奶 。益气补血、健脾胃 。

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