文章插图
自然祛湿的方法 日常祛湿的方法 (1)、可以在做菜的时候，适当地放入一点香料，比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料，这些东西有振奋阳气的作用 。
(2)、可以食用一些去湿的食物，比如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等，这些食品有去湿的作用，如果自己觉得自己湿气已经很重的时候，可以隔三差五的吃一些，能够缓解情况 。
(3)、适当增加运动量，多做一些挥汗如雨的运动，比如打球、跑步等，让汗出透，这样也有利于气机的通畅 。
(4)、还利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥 。
【自然祛湿的方法 日常祛湿的方法】(5)、晚上用热水泡脚，跑到额头微微出汗，也可以很好地祛除体内湿气 。

• 初伏如何祛寒 初伏祛寒的方法
• 快利用夏天喝茶祛除 快利用夏天喝茶祛除哪种
• 大暑如何吃祛湿气 大暑节气吃啥去湿气
• 夏季清热祛暑养生茶 夏季清热祛暑养生茶有啥
• 大暑到来如何祛湿 怎么在大暑去除湿气
• 个体户名 什么是非自然人银行账户,以自然人的名义借款订立借款合同，所发放的贷款可否打入其个体经营部为抬头的企业银行账户
• 什么是自然人银行账户,自然人银行账户的大额转账的报告标准是单日内吗
• 顺企自然什么意思,成都哥文达科技公司怎么样？
• 辞职可以认定为自然减员吗,辞职是否属于自然减员
• 什么是自然离职,旷工三天自动离职