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祛斑一直是女性的热门话题 。不管用多少护肤品,收获都不大 。其实最有效的祛斑方法就是食疗 。下面介绍两种祛斑养颜的方法 。
枇杷红枣粥
材料:粳米100克,枇杷6颗,红枣4颗,糖10克 。
做法:粳米洗净,用冷水浸泡1小时,然后取出,沥干水分,枇杷洗净,去皮,剥去枇杷核 。然后,将粳米、红枣放入锅中,加入适量的水,用武火煮沸,加入枇杷,用小火熬粥,最后加糖调味即可 。
功效:枇杷红枣粥可以润肺、养颜、祛斑、健胃 。
橘子山楂粥
材料:粳米100克,橙子2个,山楂30克,糖10克 。
做法:将粳米洗净,用冷水浸泡1小时后取出,沥干水分,将橙子去皮,撕去筋,逐一分开,橙子去核,切成小块,山楂洗净后切成两半,去核,将粳米、橙子块、山楂一起放入锅中,加入适量的水,大火烧开,转小火煮粥,最后加入糖 。
功效:美容护肤,祛斑美容 。
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