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眼皮跳是如何回事 眼皮跳是为啥 【眼皮跳是如何回事 眼皮跳是为啥】(1)、眼皮跳是因为用眼过度 。
(2)、用眼过度或劳累会引起眼肌疲劳，进而发生痉挛性收缩 。建议减少用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间，眼球干涩时，适当滴一些人工泪液 。在外界光线的持续刺激下，如强光、弱光下用眼太久，用眼距离不当等，也会造成眼皮跳 。
(3)、无论白天夜晚，用眼时光线要柔和，不要在户外强光下看书，切忌在黑暗的房间使用电脑 。电脑显示器后面的空间要尽量大，这样视线可以离开屏幕休息 。台灯不应放在电脑旁边，照明方向应均匀地由背后上方或左斜前方投射 。只要多休息，精神放松，保证充足的睡眠，多数会在短期内自行消退 。

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