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肩周炎应该如何预防 怎么预防肩周炎 (1)、每天保持同一个坐姿的时间不要太长 ， 当你感觉到稍有点疲劳时就应该起身动一动 ， 伸伸懒腰 ， 扭扭脖子 ， 换一个坐姿 。通过这样的动作来帮助我们是肩部的肌肉得到放松 ， 减缓疲劳感 。
(2)、另外 ， 在时间充裕时可以做做一些伸展运动 ， 或者做下广播体操 。
(3)、在周末可以外出运动运动 ， 练练瑜伽 ， 打打羽毛球、网球等各种有氧运动 。
【肩周炎应该如何预防 怎么预防肩周炎】(4)、可以去按摩店做个全身按摩 ， 效果会很不错的 。

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