戒奶时涨奶如何办给大家介绍这五招 _生活百科

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戒奶时涨奶如何办给大家介绍这五招 (1)、热敷
(2)、按摩
(3)、借助吸奶器
(4)、洗热水澡
(5)、温水浸泡乳房
步骤阅读【戒奶时涨奶如何办给大家介绍这五招】

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1 热敷.热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2 按摩.热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
3 借助吸奶器.奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
4 洗热水澡.当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
5 温水浸泡乳房.可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

戒奶时涨奶如何办 给大家介绍这五招

戒奶时涨奶如何办给大家介绍这五招