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吃鲫鱼有啥好处 吃鲫鱼的四大好处 (1)、鲫鱼能增强抗病能力肝肾疾病，它有较高的蛋白质，常食可增强抗病能力，对肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者有较大的好处 。
(2)、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用 。
【吃鲫鱼有啥好处 吃鲫鱼的四大好处】(3)、吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈，还能补肝养目，健脑益智的作用 。
(4)、鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效 。

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