苹果不能和什么水果不能一起吃苹果不能和什么一起吃苹果什么时候吃最好 _苹果什么时候吃最好

寒性食物1苹果性平，但是含有丰富的果胶成分，食用之后本身肠道滋润度很强，有帮助排便的作用，和性寒的食物一起大量食用，会加重肠道的滑利性，肠道中食物排除更简单，有可能出现腹泻等肠胃不适的情况。
寒性食物有：螃蟹、生蚝、海白菜、水鸭、茭白、章鱼、海带、海藻、秋葵等。
富含胶质的食物2苹果中胶质成分本身很高，食用之后会加重肠道的润滑度，正常食用不会有任何不适的情况，但是和其他富含胶质的成分一起食用过多，会再肠道中形成一个胶质膜，影响肠道的健康。
【苹果不能和什么水果不能一起吃苹果不能和什么一起吃苹果什么时候吃最好】富含胶质的食物有：山药、秋葵、果胶阻隔剂、鱼皮、猪蹄、鸡爪等。

具有收敛性的食物3熟苹果不建议与有收敛性的食物一起食用。因为苹果中果胶含量丰富，生果胶可以促进肠道蠕动，帮助排便；但是熟果胶具有收敛性，会促进肠道收敛，和其他具有收敛性的食物一起食用可能会出现肠道收敛过于严重，进而出现便秘的情况。
具有收敛性的食物有：石榴、酸枣仁、山楂、五味子、竹笋、香椿、生香蕉、乌梅、葡萄干、柿子等。
苹果什么时候吃最好4饭前半小时或饭后半小时。
苹果是一种水分含量很高的食物，食用之后有一定的饱腹感，饭前食用可以减少主食的食用量，同时苹果的酸甜味道会促进胃酸分泌，有帮助消化的作用。但是胃部健康状况不佳的人群最好放在饭后半小时吃，避免过多的胃酸影响肠胃健康。

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