1、雪莲果属于一种性凉的食物 ， 对于肠胃有一定的刺激性 ， 建议饭后一个小时后吃比较好，雪莲果中含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，比如说钙 ， 镁，铁，锌等 。
【雪莲果饭前吃还是饭后吃好 雪莲果饭前吃还是饭后吃好一点】2、膳食纤维可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助排便 ， 预防便秘 。矿物质有调理血压 ， 血脂的作用，可以预防和治疗高血压，糖尿?。?高血脂，雪莲果有清热解毒的作用，可以用于便秘引起的痤疮 。
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