孩子脾气大怎么办脾气大怎么办( 二 ) _情绪发泄

有事发生，3秒后想发表意见，控制情绪。
急性子易怒的人一般都是急性子，什么事都脱口而出，最后闹得更大，完全没有必要。当我们遇到一些事情时，我们不应该立即表达我们的观点。现在你要思考三秒钟，才能有一个大概的判断，冷静下来。时间长了，我们就能控制自己的情绪了。
换位思考，多想想别人的困难，多关心别人，可以平息自己的不满。
脾气暴躁易怒的人一般都是站在自己这边的。如果他们稍微坏一点，就会和别人争论，脾气不好。我们可以多想想别人的难处。有什么可以很好解决的？我们为什么要这么生气？只要坚持一段时间，就会有好的结果。
生气的时候深呼吸，可以缓解自己的坏脾气。
通常我们在遇到事情的时候，确实是短时间生气，但是为什么会长时间生气，脾气暴躁呢？主要是前半分钟我脾气爆发，造成了无法挽回的局面。再加上爱面子的问题，谁都不会手软，而且会持续很久，甚至一辈子。所以当我们想发脾气的时候，我们可以深呼吸，缓解自己的情绪，就不会发那么大的脾气了。
完善自己的人格，扬长避短，可以克制自己的坏脾气和易怒。
很多暴躁易怒的人，可能小时候都受到过 *** ，比如嘲笑，虐待，溺爱。长大后，当我们遇到和小时候一样的 *** 或感受时，我们会暴跳如雷，但可能对别人没有感觉。我们要做的就是克服这些心理阴影，改变自己的性格，脾气自然就好了。
平时说出自己的不满或建议，不要积少成多，大发雷霆。
很多脾气暴躁的人，有些有话要说，积少成多，到了一定程度，就会大发雷霆，如海啸。所以，如果把琐碎的事情都讲出来，就不会有持续的积累。而是要好好谈一谈，互相理解，这样事情就好解决了，脾气也不会那么大。
平时听安静的音乐，学会欣赏，可以克制坏脾气。
一般脾气大的人都静不下来。他们总是看着大家议论，或者说他们要运动。我们可以找一些安静的音乐，独自欣赏。我们必须坚持下去。时间久了，我们的心会净化，心情会变好。
树立正确的价值观，多读一些心灵鸡汤的书，变得有修养，克服烦躁。
有些脾气暴躁的人喜欢坏，有些得不到的人得不到。这是非常错误的。可以多读一些心灵鸡汤的书，净化心灵，树立正确的价值观。时间长了，我们的脾气自然会变好，会考虑别人。
要有“用人之长，容人之短”的心态，这样才能克服急躁。
完美主义者总是希望一切都尽善尽美，有不好的地方就会生气，却不知道没有什么是可以完美的。所以，我们不要太苛求完美。如果有效，就没必要发这么大的脾气。好好说话，慢慢改变，就能克服自己的坏脾气。
平时多运动，发泄自己的坏心情，可以克服自己的坏脾气和易怒。
我们脾气暴躁的朋友可以找到自己喜欢的运动，把自己的不满发泄在运动上，不仅可以改变自己暴躁的脾气，还可以锻炼自己健康的身体。为什么不呢？
坚定的信念可以战胜一切，你的脾气也可以被软化。
俗话说“事在人为” 。只要我们信念坚定，坚持不懈，就一定能改变自己的性格缺陷，得到越来越好的锻炼，实现家庭幸福，事业成功，个人进步。希望大家都能越来越好。
只要你脾气好，一切都会好的。
人们离不开社会。有了社会，他们自然有了交流。有了交流，他们自然需要说话。脾气好的人对别人宽容温柔。自然有很多人想和他亲近。人在一起了，自然就在一起了。而一个脾气不好的人整天凶。自然有很多人想远离他，人散了就散了。

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