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笋壳鱼的营养价值 笋壳鱼的营养价值介绍 (1)、笋壳鱼是一种东南亚鱼类，其含有丰富的高蛋白，维生素A，钙，磷，铁等人体所需的营养元素 。
(2)、笋壳鱼的肉质鲜嫩柔软，容易被消化吸收，还可刺激食欲的作用，还有健脾开胃，养肝补血，润肤养发的功效 。
【笋壳鱼的营养价值 笋壳鱼的营养价值介绍】(3)、笋壳鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用 。而含有的叶酸，维生素B2，维生素B12等维生素 。
(4)、有通乳消肿，清热解毒的功效 。

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