文章插图
可以够锻炼身体的运动 应该坚持做运动 (1)、轻松的慢跑运动这个对身体是最好的 ， 可使肺活量增加 ， 提高人体通气和换气能力 ， 是一个方便又不错的运动项目 。
(2)、练瑜伽 ， 瑜伽不仅能锻炼身体还能塑体 ， 让你的身材更加的匀称和完美 ， 所以坚持练瑜伽也是一个不错的选择 。
(3)、爬山 ， 经常爬山不仅能有效的锻炼身体 ， 还能欣赏很多的美景 ， 能让身心和眼睛都能得到放松 ， 适合年轻人一起 。
【可以够锻炼身体的运动 应该坚持做运动】(4)、跳广场舞 ， 这个很流行 ， 可以跟自己的朋友邻居一去去跳广场舞 ， 大家一起跳能锻炼身体 ， 心情也会很好 。适合中老人的运动 。
(5)、爬楼梯 ， 如果你家住在高层 ， 可以选择爬楼梯试试看 ， 爬楼梯也是一种很好的锻炼方式 。
(6)、游泳 ， 到了夏天 ， 喜欢游泳的朋友们可以选择经常去游泳 ， 很很快的燃脂又能锻炼身体 。

• 玉米面和山药可以熬粥吗 玉米面能和山药薏米一起熬粥么
• 银行办理新生儿社保卡需要什么资料 银行可以办理新版社保卡吗
• 自制山楂卷做法图解 在家也可以做出美味健康零食
• 一种喷雾器，当把活塞向圆筒里压时，可以把消毒液或杀虫药液喷成雾状.简述工作原理.
• 冬天隔夜菜到底可以不可以吃 冬天隔夜菜可以吃吗
• 如何激活胰岛功可以 胰岛如何激活
• 月饼放冰箱里可以保存多久 把月饼放冰箱保存时间
• 酸奶打开多久不可以喝 酸奶打开多长时间不可以喝
• 花生的禁忌 哪些人不可以吃
• 考研预报名后可以改考点吗 考研预报名后可以修改吗