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吃纳豆的好处 吃纳豆的功效有哪些 【吃纳豆的好处 吃纳豆的功效有哪些】(1)、润肠通便功效:纳豆中含有丰富的粘液素和膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,可用于治疗因肠燥所致的便秘、大便干结等症状 。
(2)、降血糖功效:纳豆中含有纳豆菌和高弹性蛋白酶,有利于机体对糖类的吸收,从而可辅助降血糖 。
(3)、排毒养颜功效:纳豆可促进机体新陈代谢,还可促进消化,有利于促进体内毒素的排出,而且纳豆中还含有维生素E,改善皮肤弹性,达到美容作用 。
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