木瓜1【适合产妇吃的水煮鱼 适合产妇吃的水果有什么 适合产后吃的水果有哪些】木瓜是适合产妇吃的一种健康水果 ， 木瓜不但营养丰富 ， 而且保健功效出色 ， 它还能促进乳汁分泌 ， 调节女性内分泌 ， 能加快女性产后身体快速恢复 ， 另外 ， 木瓜中含有的膳食纤维和蛋白质以及微量元素还能清肠排毒 ， 能加快身体代谢预防产后肥胖 。
菠萝2菠萝也是一种特别适合产妇产后吃的健康水果 ， 这种水果味道甘而酸 ， 性质平和 ， 它营养价值也特别高 ， 能为人体补充丰富的维生素和大量水分以及一些微量元素 ， 能在温补身体的同时 ， 加快身体代谢提高产妇的消化能力 ， 能让产妇身体吸收更多的营养 。
桂圆3产妇在产后休养期间 ， 多吃一些水果 ， 桂圆 ， 对身体恢复也有明显好处 ， 桂圆又称龙眼儿 ， 它主要出产在中国的南方 ， 是一种能补益气血 ， 养血安神的高营养水果 ， 这种水果可以快速缓产妇产后体虚 ， 也能温补身体 ， 增强产妇身体素质缓解气血不足 。
香蕉4产妇在产后多吃一些香蕉 ， 对身体大有好处 ， 香蕉虽然性质略寒 ， 但它能滋阴润燥 ， 又能清肠排毒 ， 而且能调节产妇的神经 ， 可以让产妇心情舒畅 ， 而且能起到一定催眠作用 ， 另外产妇在休养期间多吃一些香蕉还能调节心情 ， 也能吸收丰富的维生素和微量元素 ， 能起到补血通便的重要作用 。

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