1、鱼和鸡蛋可以同时吃 ， 能够达到补充营养物质的作用 。
2、鱼是属于一种含蛋白质和氨基酸比较丰富的食物 ， 鸡蛋是属于一种含蛋白质丰富的食物 ， 鱼和鸡蛋当中有相同的营养成分 ， 也有不同的营养成分 。这两种营养物质都是人体所必需的营养物质 ， 在吃了以后可以补充营养 ， 并不会产生食物的相克 。
3、鱼和鸡蛋因为都是属于高营养类的食物 ， 通常需要控制摄入量 ， 并不可以过量的摄入 ， 否则会引起肠胃道的负担 ， 可能会引起胃肠道胀痛、恶心、腹泻等不良症状 。
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03-20 11:27优质作者
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