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自我面部刮痧手法 面部刮痧的方法步骤 (1)、每一个部位，要刮试五到十次 。先刮试前额，涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度 。
(2)、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧 。对于鼻尖，手法要轻，不要出痧 。下颌的话，用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前 。
(3)、眼周围的话，从上眼眶开始，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉，上眼眶刮到就好了 。下眼眶的话，由里往外，玉板先直立，后顺式平拉 。
(4)、面颊的话，此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴 。
【自我面部刮痧手法 面部刮痧的方法步骤】(5)、良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，促进衰老细胞的脱落，还能起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效 。

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