1、抗阻训练的原则是：要有阻力,有训练的效果 。阻力主要来源于肌肉本身的重量,肌肉移动过程中所受障碍和外加阻力 。
【抗阻训练的原则是什么? 抗阻训练的定义】2、抗阻训练，即等张训练、等长训练和等速训练 ， 是一种保持恒定运动速度的肌力抗阻训练方法 。有效的抗阻训练计划的设计是提高运动员运动水平所必须重视的有极高价值的训练 。
- 开枝散叶人丁兴旺的意思 人丁兴旺的意思
- 前功尽弃的意思 不能前功尽弃的意思
- 千乘之国的意思 千乘之国的意思是什么
- 扭转乾坤的意思 扭转乾坤的意思什么生肖
- 声泪俱下的意思 声泪俱下的意思和造句
- 拾金不昧意思 拾金不昧意思相近的词语
- 批准逮捕有何法定要求 批准逮捕条件的法律依据
- 花卷怎么做的 花卷怎么做的好吃
- 奶茶里的珍珠怎么做 奶茶里的珍珠怎么做的
- 描写声音的词语四字成语 描写声音的词语