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如何防止脱发 防止脱发的方法 (1)、首先要保持愉悦的心情 ， 精神压力大是造成脱发的原因之一 。
【如何防止脱发 防止脱发的方法】(2)、要保持对头发的经常清洁 ， 选用无刺激的洗发水 ， 水温也不宜过冷过热 。
(3)、应该保证充足的睡眠 。要经常给头皮按摩 ， 从前额经头顶到后脑揉搓头皮 ， 每次两三分钟即可 ， 促进血液循环 ， 防止脱发 。要保证充足的营养 ， 多吃一些钙 ， 铁 ， 锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物 。经常抽烟喝酒也会加剧头发的脱落 ， 适当饮酒 ， 不要吸烟 。

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