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竹笋和海带一起好吃会怎样 竹笋和海带一起好吃的好处 竹笋和海带一起好吃的好处：
(1)、减肥降脂：竹笋和海带都含有丰富的膳食纤维 ， 而这种物质具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用 ， 而且这种物质对通肠道有一定的好处 ， 对我们的身体来说是非常有利的
【竹笋和海带一起好吃会怎样 竹笋和海带一起好吃的好处】(2)、通肠排便：竹笋甘寒通利 ， 其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量 ， 促进胃肠蠕动 ， 降低肠内压力 ， 减少粪便粘度 ， 使粪便变软利排出 ， 而且海带的营养物质比较丰富 ， 而且质地也很柔软 ， 一起吃则更有利于粪便的排出 。

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