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男人怎么保养肾 男人的肾如何保养 (1)、男性对于肾脏的保养最重要的就是保持良好的饮食生活习惯 ， 作息规律 ， 不要做对肾脏有损害的事情 ， 比如吸烟、熬夜、过度劳累、酗酒等 。
(2)、日常生活中要注意多饮水 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 不要喝太浓的蔬果汁或火锅汤、菜汤 ， 饮食以清淡为宜 。不要吃太多的肉 ， 不要吃太多的盐 ， 要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等 。
【男人怎么保养肾 男人的肾如何保养】(3)、同时要注意控制好血压 。不要熬夜 ， 保证充足的睡眠 。要适当进行腰部的锻炼 ， 避免使用对肾脏有损害的药物 。另外 ， 性生活要适度 ， 不勉强 ， 不放纵 。

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