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鸡胸肉凉拌如何做好吃减脂 如何做好吃减脂凉拌鸡胸肉 (1)、鸡胸肉一块，花椒少许，大料适量，姜片2-3片，大蒜两瓣，料酒少许，干辣椒适量，芝麻适量，麻椒适量，十三香适量 。
(2)、鸡胸肉洗干净，去掉油边备用 。
(3)、准备好花椒大料料酒，姜切片 。
【鸡胸肉凉拌如何做好吃减脂 如何做好吃减脂凉拌鸡胸肉】(4)、接一锅凉水，将花椒、大料、料酒、姜片、鸡胸肉放入锅中，凉水下锅！盖锅盖，大火煮八分钟 。关火继续焖五分钟 。
(5)、煮的过程中准备蒜末 。
(6)、辣椒油，将干辣椒，芝麻，十三香，麻椒放入碗中 。
(7)、烧热油，倒入即可 。
(8)、煮好的鸡胸，晾凉，撕成鸡丝 。
(9)、加入盐，蒜末，辣椒油，拌匀即可 。

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