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虾米山药瘦肉粥的好处 虾米山药瘦肉粥的功效 (1)、含有丰富的多酚氧化酶、淀粉酶 ， 有助于健脾养胃 。对于经常三餐不定的人士 ， 是很好的保健粥 。
【虾米山药瘦肉粥的好处 虾米山药瘦肉粥的功效】(2)、含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、纤维 ， 还有薯蓣皂 ， 可以促进女性的荷尔蒙分泌 ， 有助于新陈代谢 ， 可以美容养颜 ， 减肥瘦身 ， 让女性气色红润 。
(3)、所含的粘液蛋白 ， 有助于降低血糖 ， 是糖尿病人平稳血压的辅助食品 。
(4)、含有可以调节心血管的镁元素 ， 可以保护心脏 ， 减少血液中的胆固醇含量 ， 扩张动脉血管 ， 防止动脉血管硬化 。
(5)、含有一种非常有效的抗氧化剂 ， 那就是虾青素 ， 不仅可以抗老化 ， 还可以消除时差 。

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