火龙果和猕猴桃的功效与作用火龙果和猕猴桃能一起吃吗猕猴桃和火龙果哪个寒 _猕猴桃和火龙果哪个寒

火龙果和猕猴桃能一起吃吗1不建议一起吃。
1.火龙果属于凉性食物，而猕猴桃属于寒性的食物，如果将二者一起吃，很容易增加体内的寒凉之气，不利于身体的健康。
2.火龙果中含有丰富的膳食纤维、粗纤维和水分，能够促进肠道蠕动、增加肠道的润滑程度，而猕猴桃也含有丰富的水分和纤维素，二者一起吃，很容易导致大便次数增加、大便溏稀。
吃火龙果后多久可以吃猕猴桃2建议间隔2-3小时再吃，或者隔天再吃。
一般吃了火龙果之后，人体需要2-3小时才能够消化掉，在这之后再吃猕猴桃，能够减轻水果寒性对身体肠胃的刺激。如果身体比较寒的，或者为长达功能不好的人群，最好隔天再吃另一种水果，避免出现身体不适。
猕猴桃和火龙果哪个寒3猕猴桃更寒。
不同的食物都有寒、凉、温、热等不同的四种内在属性，也称为“四气”或“四性” ，不同属性的食物被人吃下去后对身体的的寒热变化影响不一样，另外还有食物性平和，适合大众的平性食物。
猕猴桃猕猴桃为寒性食物，火龙果为凉性食物，相比之下猕猴桃更寒一些。
猕猴桃和火龙果一天吃几个最好4火龙果建议每天吃火龙果不要超过1个，控制在350克以内。
因为火龙果糖分70%-80%都是葡萄糖，只有30%左右的果糖，升糖指数较高，吃多了火龙果容易引起血糖升高；而且火龙果富含水分和纤维素，本身具有促进肠胃蠕动，增加肠道润滑程度的作用，吃多了容易引起大便次数增加、大便溏稀。
猕猴桃猕猴桃每天吃1-3个即可。
猕猴桃的维生素C含量丰富，但是含有果酸成分，吃多了容易损伤肠胃，因此再爱吃也要控制量。
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