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早上空腹吃生花生米有啥好处 儿童可以空腹吃生花生米 (1)、空腹吃花生米能起到延缓衰老 ， 因为花生中的钙、磷、铁、锌能够促进大脑的发育 ， 增强记忆力 ， 具有激活脑细胞、延缓衰老的作用 。
(2)、还能够预防脱发 ， 花生松的B族维生素和维生素C含量丰富 ， 对于头皮的健康能够起到很好的保健作用 。
【早上空腹吃生花生米有啥好处 儿童可以空腹吃生花生米】(3)、也能促进骨骼的发育 ， 因为花生中含钙量相对较高 ， 所以孕妇和儿童吃花生 ， 能对骨钙的补充起到一定的辅助作用 。

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