孕妇可以喝南瓜粥吗1孕妇是可以喝南瓜粥的 。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，而孕期准妈妈们通常都比较容易出现便秘的情况，这个时候喝一些南瓜粥能够起到通便的作用 。而且南瓜粥属于流食，特别有利于孕妈咪自身的调理，充分的吸取热量和营养 。
南瓜粥怎么吃效果好2【孕妇可以喝南瓜小米糊吗 孕妇可以喝南瓜粥吗 南瓜粥怎么吃效果好】小米南瓜粥
准备食材：南瓜500g、小米200g 。
做法：
1、小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥 。
2、10分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可 。
3、间要时时搅一搅，避免粘锅，小米南瓜粥即告成功 。
南瓜粥的适宜人群31、南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者食用 。
2、南瓜能有效预防骨质疏松和高血压，肥胖者和中老年人食用南瓜粥都特别有益 。
3、南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患糖尿病者吃南瓜粥不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂 。
4、前列腺肥大、动脉硬化、胃黏膜溃疡、脾胃虚弱、营养不良、肋间神经痛、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫灼伤等症患者宜食 。

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