板栗可以放微波炉里吗板栗可以放微波炉加热吗栗子微波炉加热多久 _栗子微波炉加热多久

板栗可以放微波炉加热吗1如果是有裂口的板栗，可以用微波炉加热，没有裂口则不能。
微波炉的加热原理是利用集中的微波穿透食物，令食物中的极性分子（如水、脂肪、蛋白质、糖等）快速振荡摩擦而令食物被加热，而板栗中含有水分、淀粉、蛋白质等成分，是可以用微波炉来加热的。
但是如果是完整、没有裂口的板栗，是不能用微波炉加热的，因为它是密闭的，内部的成份中含有水分，加热时内部产生高温蒸气，极有可能会炸裂开来，不安全。如果要加热的话，需要用菜刀在栗子上面划一道口子才行。
栗子微波炉加热多久2中高火，一般烤3-5分钟即可。
栗子的主要成分是水分、淀粉、糖分，还有少量的蛋白质、维生素、矿物质等成分，放在微波炉中加热变熟的速度会很快，一般3-5分钟即可。如果时间太久的话板栗容易变干，口感就没那么好了。
不过具体时间要看微波炉是否正确使用，以及栗子数量的多少。栗子如果比较多，则需要加热久一些。
微波炉烤生板栗的做法3食材：板栗。
做法：
1.首先将板栗清洗干净，沥干水分。
2.然后用刀或者其他工具，给所有的板栗都开一个口子，避免加热的时候炸裂，而且也容易烤熟、便于剥壳。
3.将板栗放在盘子中，平铺，撒一点水，用保鲜膜覆盖在盘子上面，然后在保鲜膜上面扎几个孔。
4.放入微波炉中，中高火加热3分半钟，取出。
5.撕掉保鲜膜，再放入微波炉，中高火加热1分钟，即可。
吃板栗有什么好处41.养胃健脾板栗性温，味甘，入脾经、肾经、胃经，富含淀粉和碳水化合物，适量食用板栗具有养胃、健脾的功效。
2.补肾强筋在中医上认为，板栗性温，味甘、淡，有补肾强筋的功效，对于肾虚腰痛有一定的辅助治疗效果。
3.活血止血《本草图经》中记载：“栗房当心一子谓之栗楔，活血尤效，今衡山合活血丹用之。果中栗最有益。”也就是说板栗有活血止血的功效，适合淤血肿痛、大便带血、痔疮出血者食用。
4.补充营养板栗中富含糖类、淀粉以及丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分，食用之后能够机体补充身体所需的营养，维持机体正常运转。
5.补充能量板栗中富含淀粉，淀粉吃下去之后会水解为糖分为机体提供能量，适合饥饿、劳累、消瘦、营养不良的人群食用。
6.消除水肿板栗中含有较多的钾元素，能够帮助维持身体内的钠元素水平，以免钾元素缺乏，钠元素将水分滞留在体内，容易造成细胞水肿。吃板栗能够帮助补充钾离子，维持身体水分的正常代谢，消除水肿。
7.维持口腔健康栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
8.提高免疫帮里中含有丰富的植物蛋白质，能够维持免疫机能，增强机体免疫力，有利于身体健康。
9.促进发育【板栗可以放微波炉里吗板栗可以放微波炉加热吗栗子微波炉加热多久】板栗中含有的铁元素、锌元素等矿物质，在儿童的生长发育中起者重要的作用，少年儿童常食面条有促进生长发育的作用。

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