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怎么治愈讨好型人格 怎么治愈你我的讨好型人格 (1)、首先 ， 我们要做到正视自己并且重视自己 。我们有独立的人格 ， 并不是非要在别人的陪伴下才能生活 。对于讨好型人格来说 ， 只要与别人接触 ， 便可能作出讨好的行为 。最初阶段 ， 我们要学会享受孤独 。在孤独中感受自己的感受 ， 什么时候自己才能开心 ， 什么时候自己是轻松的 。
(2)、其次 ， 我们要学会拒绝 。不要再老是充当老好人啦！我们没有必要去帮助所有人 。毕竟穷则独善其身嘛 。做不到的事情不要勉强自己去做 ， 不喜欢帮的忙试着去说不 。离那些总要麻烦你的人远一点 。花一点时间 ， 经营好一段友情就足够啦 。
【怎么治愈讨好型人格 怎么治愈你我的讨好型人格】(3)、最后 ， 当然是多读书啦！开拓眼界 ， 增长知识 。建议大家多读一些心理学方面的书 。

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