孕妇每天吃几颗车厘子好 _孕妇

车厘子[车厘子就是英语单词（樱桃）的音译，它在广东及香港被直译做“车厘子”又名楔荆桃、含桃、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、荆桃、崖蜜等[6] 。]中含有丰富的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，孕妇[孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]服用可以起到补铁的作用，每次食用[食用，意思是可作人的食物的。]5-6粒就可以了。具体内容如下：
孕妇每次吃多少车厘子好
车厘子中含有丰富的糖类、铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]等，对于孕妇来说，吃适量的车厘子可以起到很好的补铁作用。对于孕妇来说，每次食用5-6颗车厘子是非常合适的，如果特别喜欢吃车厘子建议也不要食用超过10颗。

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因为车厘子虽然营养丰富，但是它的糖分含量较高，而且属于温性水果，如果吃多了，不仅容易导致孕妇血糖偏高，还会容易导致上火，严重的情况下甚至会影响到胎儿，一定要慎重食用。
孕妇食用车厘子的好处
补充营养：车厘子中含有丰富的维生素A，比苹果中的含量要高出四五倍，所以，孕妇在怀孕期间，适量食用车厘子可以补充身体需要的养分。

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补血：车厘子中还含有丰富的铁元素，孕妇适量食用可以起到补充铁元素，促进身体血红蛋白[血红蛋白英文缩写为HGB或Hb 。]再生，可以预防缺铁性贫血。
促进食欲：车厘子的味道酸甜可口，孕妇在怀孕期间胃口比较差，适量食用车厘子可以起到开胃促进食欲的作用。
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