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苏打水能长期喝吗 有啥功效呢 (1)、可以的，苏打水是碳酸氢钠（NaHCO3)的水溶液，可以天然形成或者人工生成 。所以经常喝苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸 。
(2)、如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害 。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。
【苏打水能长期喝吗 有啥功效呢】(3)、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化 。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜 。

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