功效：利肠通便1【菜心的功效与禁忌有哪些 菜心的功效与禁忌 菜心怎么洗才干净】菜心中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收 。
功效：增强免疫2菜心味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义 。
功效：护肤美容3菜心中有丰富的维C，不仅可为机体补充维生素C，防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡斑美颜，有很好的护肤美容功效 。
功效：预防心血管疾病4菜心中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病 。

• 离别的诗句 这些诗句都是表达离别的
• 酸奶蛋挞液的做法 酸奶蛋挞液如何做
• 方便面的危害 方便面有啥危害
• 自制奶酪的土方法 在家如何做奶酪
• 炒白扁豆山药薏米茯苓生姜有啥功效 炒白扁豆山药薏米茯苓生姜有啥好处
• 一句表达回家的心情 这些句子满满的都是对家的思念
• 腌酸豆角的家常做法 腌酸豆角的家常做法介绍
• 星河万里歌词是什么歌 星河万里歌词背后的意义
• 蜂蜜芒果黑凉粉 蜂蜜芒果黑凉粉的做法
• 兰花组培和老种的区别 你知道吗