鳝鱼汤的功效与禁忌鳝鱼汤的功效鳝鱼的骨头能吃吗

鳝鱼汤的功效1富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，此外还含有硫胺素（维生素B1）、核黄素（B2）、尼克酸（维生素PP）、抗坏血酸（维生素C）等多种维生素。
1.增强记忆力含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20％。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
2.调节血糖它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。
3.保护视力可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。
鳝鱼头为什么不能吃2可以吃，但一般不吃。
事实上鳝鱼的头部还是一味珍贵的中药材，《药典》里面显示鳝鱼具有滋阴、散瘀、治消渴、症瘕的作用，其中还含有丰富的蛋白质和其他营养成分，但是肉少，一般人嫌麻烦不想做头部处理，就干脆弃食了。
鳝鱼尾巴能吃吗3可以吃。
鳝鱼尾巴是鳝鱼身体的一部分，是可以食用的，但是鳝鱼尾巴上的肉比较少，吃起来不是很过瘾，所以，一般待客或者摆盘的时候用鳝鱼尾巴会不太美观，一般弃用。
鳝鱼的骨头能吃吗4可以吃。
鳝鱼骨头是鳝鱼身上的重要组成部分，有些人觉得鳝鱼的骨头很碍事，特别是用来待客的时候有骨头很不雅观，常常将其剔掉，殊不知，鳝鱼骨头里面含有非常多的营养物质，剔除的鳝鱼骨头可以用来煲鳝鱼骨头汤。
推荐食谱：鳝鱼骨头汤材料：黄鳝骨头、调味品。
方法：1，将新鲜的黄鳝骨头清洗干净。
2，冷水下锅。
3，在锅里面滴入几滴白醋。
【鳝鱼汤的功效与禁忌鳝鱼汤的功效鳝鱼的骨头能吃吗】4，等水开后在里面放入姜丝、葱末、盐一起熬煮。
5，5分钟后出锅。

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