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女生例假来喝啥好 女生例假饮品推荐 【女生例假来喝啥好 女生例假饮品推荐】(1)、女人在来月经的时候 ， 建议最好是适当的喝点红糖水 ， 同时 ， 喝点清淡、营养的汤类比较好 。
(2)、因为在月经期间 ， 由于盆腔充血 ， 还有激素水平的改变 ， 很多女性在月经期间 ， 都会出现轻微的腹痛 ， 还有腰痛等不舒服的症状 。
(3)、适当喝点红糖水 ， 能够缓解痛经的症状 ， 同时 ， 对于月经血的情况 ， 也能够有所改善 。另外 ， 在经期适当的喝点比较清淡的汤类 ， 也能够达到增强营养的作用 。

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